Mutluluk Nerede? -Hayatın Koşturmacasında Dengeli ve Mutlu Bir Yaşam Nasıl Kurulur?

"Mutluluk nerede?" Hepimizin aradığı o huzur ve sükunet nerede saklı?

Hedeflerimiz, hayallerimiz var; onlara ulaştığımızda mutlu olacağımızı sanarak sürekli koşturuyoruz. Ancak ulaşsak da ulaşmasak da içimizdeki o tatmin duygusu sürekli değişiyor. Peki, bunun bilimsel bir açıklaması olabilir mi? Mutluluk aslında nedir?

Optimum Denge Modeli, bu konuyu bilimsel verilerin ışığında çok net aydınlatıyor. Hayat aslında iki ana kategoride yaşanıyor; tıpkı beynimizin sağ ve sol yarımları gibi: Fonksiyonalite ve Huzur.

• Fonksiyonalite Alanı: Ürettiğimiz, çalıştığımız, para kazandığımız, kariyer yapıp başardığımız bölüm.

• Huzur Alanı: Yuvamızda geçirdiğimiz anlar, ailemiz, dostlarımız ve ilişkilere dayalı sosyal dünyamız.

Gerçek mutluluk, sadece başarılı veya sadece huzurlu olmak değildir; bu ikisinin dengede olmasıdır. Bu dengeyi koruduğumuzda sadece psikolojimiz değil, biyolojimiz de otonom bir uyum içinde çalışmaya başlar. Yani sağlıklı ve mutlu olabilmenin formülü tam olarak bu dengeden geçer.

Modern Çağda Neden Dengemizi Kaybettik?

Ne yazık ki modern çağın mecburi koşturmacası, zorlu ekonomik koşullar ve bitmek bilmeyen o tempo bu dengeyi altüst ediyor. Mutlu ve dengeli bir yaşamdan her geçen gn biraz daha bizi uzaklaştırıyor. Bir yandan da temel ihtiyaçlarımız ve evdeki rutinlerimiz devam ediyor. Haliyle enerjimizin ve vaktimizin neredeyse tamamını "fonksiyonalite" alanında harcıyoruz. Başarıp seviniyoruz belki ama "huzur" alanındaki kimliklerimize (eş, ebeveyn, dost) ne zaman ne de enerji kalıyor. Denge bozulduğu için de bir türlü tam anlamıyla mutlu olamıyoruz.

Kabul edelim; hayatın getirdiği bu mecburi koşturmacadan tamamen kaçma şansımız yok. O halde stratejimizi değiştirmeliyiz: Günlük yaşamımızdaki sabit eylemlere ve angaryalara harcadığımız zamanı ne kadar azaltırsak, oradan açılan boşluğu "huzur" alanımızla doldurabiliriz. Mükemmeliyetçi olmaya gerek yok; "dengeye ne kadar yaklaşırsak o kadar iyi" fikri bile yaşam kalitemizi artırmak için yeterlidir.

İşte LobiMart’ın temel felsefesi tam da burada devreye giriyor. Günlük yaşamın o "kayıp zamanlarıyla" mücadele ederek bu dengeyi yeniden kurmanıza katkı sağlamak istiyoruz.

Tam doğum günü pastası kesilecekken herkes hazırken bir anda unuttuğunuz o bir şişe kola için market yollarında 20 dakika kaybetmek yerine; asansör mesafesinde saniyeler içinde çözüp, sevdiklerinizin yanına dönerek "oh be!" dediğiniz o ufacık anlar...

İşte o anlarda size kazandırdığımız zaman, bizim en büyük mutluluğumuz.